补血5大排行榜，红枣竟然榜上无名
说到补血，第一反应是红枣的绝对不只本一人，实际上，5大补血食物排行榜，承蒙大家厚爱的红枣是落榜的，虽然这并不代表它不补血，但以下这些补血食物，你也值得拥有!
5大补血食物排行榜：
1、黑芝麻
有一个最简单的秘诀，黑色和红色的食物多有补血功效，黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气;肾藏精，精生髓，髓化血，因此血的根本也在于肾。
黑芝麻入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。
