俗话说：“标签没有疾病，有三个缺乏的部分。”早晨，我们应该如何保护气和血液？身体的哪些部位是“红色”的？这意味着有足够的气和血？您身体的这5部分“发红”意味着您有足够的气和血！在阳光下，人体很容易受到不良热量的影响，白色的肤色，白色的嘴唇和白手掌也是“血液缺乏”的体现。如果身体的这五个部分是“红色”的，则意味着您有足够的气和血液，身体健康，很难长期生活。 01玫瑰色肤色玫瑰色的肤色是整个气质，血液和身体健康的象征。如果一个人的肤色玫瑰色有光泽，则意味着体内的血液循环相对光滑，所有组织和器官都可以接受营养和分类，并且它们具有足够的气和血液和生动的代谢。另一方面，如果肤色苍白，柔软且暗淡，我t可能是气，血和少量弱的迹象。 02生锈的棕榈树的正常和健康的手掌是轻巧的红色或粉红色，玫瑰色，有光泽和弹性的。用手收紧后，它将在被释放后消失并恢复。粉红色的棕榈反映了健康的血液状态，气和血液正确流动，并适当地代谢身体。这样的人通常具有更好的抵抗力和恢复能力。 03脚的生锈的脚底如果一个人有足够的气和血液以及身体出色的血液循环，则血液可以直接流到脚上，并为脚部提供足够的氧气和营养，脚的玫瑰色鞋底出现，这是一种示例。脚的脚的白色可能与营养不良和贫血等因素有关。脚脚的蓝色可能与体内较重的冷空气有关。脚脚的紫色可能与诸如血液循环差和P等因素有关OOR淋巴回流。 04耳垂是玫瑰色的。耳朵是许多子午线聚集的地方，许多与人体的子午线与耳朵相连。玫瑰色的耳垂表明，这些子午线没有受到干扰，血液，血液和光滑的循环，身体的所有部位都是正常的，使更长寿更容易。 05嘴唇玫瑰色。脾脏在嘴里打开，它的美丽在嘴唇上。嘴唇与脾脏和胃密切相关。玫瑰色的唇部灌木是人体具有正常的脾脏和腹部功能以及足够的气和血液，这是健康的外部表现。另一方面，如果嘴唇是苍白的，黄色的或深色的，并且伴有其他症状，例如白色肤色和疲劳，则表明可能存在某些身体疾病。这6种行为似乎正在休息，但确实消耗了气和血液。 01长时间休息。传统中医认为“从长远来看，躺在Q上有害我，很长一段时间的座位对肉有害。如果您不会躺下，您将无法恢复一百天，这意味着您无法在100天内恢复对身体的损害，因此，您可以在停留后的第二天睡觉，您可以忍受较晚的造成QI和血液的损害。气和血此外，熬夜观看手机很容易引起青光眼。建议：最好每天不要玩手机超过2个小时。上床睡觉前请注意不要玩手机，也不要早睡23：00。03脚浸在睡觉前时汗水。当脚浸泡时，您想在身体上出汗，这也对您的气和血液有害。气体的液体损坏了气体，身体的液体和汗水相同。如果您过度汗水，体内的液体会倾泻而下，气体也将与身体的液体一起下沉，这很容易导致气和血液不足。建议：浸泡脚的水温最好在40℃左右，而浸泡脚的时间则不应太长。尝试控制20分钟，稍微出汗。 04过度饮食，我无法避免喝点晚餐。长期过度饮酒会影响Qi流量和Dugor，这很容易导致阴和阳的不平衡。建议：预防酒精对于恢复身体的平衡至关重要。建议不要尽可能多地喝酒。 05喜欢吃生和冷食。长期不规则的饮食以及过度的原始食物和冷食物很容易损害脾脏，影响胃的脾脏和运输，而在气质和血液的产生中是不可取的。建议：喝温水，少吃冷，湿滑和辛辣的食物。 06进食时观看视频。进食时，脾脏和胃需要溶解食物。如果您目前凝视视频，气和鲜血需要滋养眼睛，而脾脏和胃则不足的气和血液不足，这可能会导致消化不良和头晕。建议：吃饭时要专注于，没有其他视频或做其他事情。通知到上午9点之前完成早餐，胃的子午线状况良好，胃是空心的，这对滋养气和BL是不愉快的ood。气和血液缺乏症如何？您也可以尝试这三个技巧。如果您想保持足够的气和血液并提高免疫力，建议“定期进行，定期饮食，适度锻炼并具有平衡状况”。做这三个“一个”，并帮助您重新填补您的气和鲜血。 01 Yibian Tang：Angelica Buxue Egghua汤剂在传统医学中有著名的血液加强处方 - 当归Buxue汤剂，包括两种药物，例如Astragalus和Angelica等5：1。在其中，当安吉里卡的血液和血液中的血液和血液 - 血液中的血液和血液中的流血均与血液相循环，均为血液均匀的循环，均为循环。如果您想品尝这种汤并品尝更好，可以添加一个鸡蛋并添加适量的红糖。红糖会改变缺乏，鸡蛋富含营养，并且还具有补充缺乏症的作用。应该指出的是，当归具有E促进血液循环以及月经流量特别高的孕妇和妇女应谨慎对待。具有Qi和血液缺乏症的人可以根据身体状况适度饮食。 02穴位：Zusanli按摩Zusanli有助于保护脾脏和胃，营养素气和血液。长期持久性会延迟衰老，也可能渗漏出使皮肤保持皮肤，玫瑰色和光泽。这个穴位在哪里？如何按摩呢？单击视频并找到它↓03一个动作：“用双手握住三个功夫”，来自北方歌曲王朝，历史已有800多年了。它被称为“百万年前的勇士”。 “运动”身体Jinjin“双手握住天利Sanjiao”有助于调节气体和血液，并改善疲劳和疲劳。开始快速锻炼！